Какова польза от занятий ММА

Смешанные единоборства – спорт для амбициозных людей, где для достижения результатов требуется упорная тренировка. Секции ММА приглашают молодых людей попробовать свои силы в боевом искусстве. ММА – это микс из кикбоксинга, карате, муай тай, используются отдельные захваты для развития борцовских тактик (дзюдо, самбо, вольной борьбы и джиу-джитсу).

Неверно считать, что ММА – это бои без правил. Микс-файт соблюдает очень жесткие законы: строго ограничены приемы, которые несут опасность для здоровья и жизни человека. Строго соблюдается разделение по весовым категориям, регламентируется время поединков.

Что дает ММА?

• приучает к дисциплине – для достижения результатов требуется соблюдение правил питания, отдыха, тренировок;
• отличную физическую подготовку – активно развивает выносливость, мощь, силу, скорость, психологическую устойчивость;
• навыки самообороны – даже базовые навыки помогают уверенно вести себя в экстремальных ситуациях;
• освобождение от стрессового состояния – тренировки позволяют дать волю природным инстинктам, избегая криминальные последствия;
• воспитывает чувство победы – желание побеждать, почувствовать драйв победителя отражается и в реальной жизни.

ММА – сложный вид спорта, но всестороннее развитие помогает легко освоить другие виды спорта и уверенно идти по жизни.